第92回産業衛生学会の発表を共有します。 職域のヘルスプロモーションプロジェクトとして、OSAに焦点をあてることの、企業としての意義について発表しました。 収益を上げ、社会に貢献するために、これほどふさわしいターゲットはありません。...

Obstructive Sleep Apnea in Adults　（CLINICAL PRACTICE） NEJMから睡眠時無呼吸症候群（SAS）のわかりやすいまとめです。 英語は・・・という方はぜひ、心陽のコラムをご覧下さい。...

健康リスクと労働生産性損失 健康リスクの数が増えるほど、プレゼンティーイズムとアブセンティーイズムが増え、その影響は、プレゼンティーイズムのほうが大きいということがわかっています。 たいへん有名な研究による、こちらの図を見ると、11項目の健康リスクのうち、重複している数が多...

睡眠時無呼吸症候群は不十分な睡眠と低酸素により、深刻な心血管リスクとなる生活習慣病と、あらゆる生産性低下の原因になります。 日本ではコストパフォーマンスの高い検査はもちろん、世界中で使われるすばらしい検査と治療のすべてを、誰でも社会保険を利用して受けられます。

巷にあふれる睡眠のポピュラーサイエンスとは異なる、シンプルな睡眠時間確保の大切さをリアルサイエンスで示します。 ショートスリーパーでできるビジネスパーソンを気取っていても、実はそのパフォーマンスは免許取り消しレベルの泥酔状態と変わらない？！ 今こそ睡眠負債の返済を始めよう！

ネイルアートとMRI こんなときにネイルアートなんてふざけるな！と思う方も多いでしょう。確かに今は手指と手指を触れ合わせて密接しながらしかできないネイルは避けるべきときでしょう。 とはいえ多くの人々がお金と時間をかけてネイルアートを楽しむのは、バイオ・サイコ・ソーシャルの健...

第44回睡眠学会に参加しております この機会に本当に科学的に最先端の睡眠リテラシーを共有しますね。 先日テレビで見た社内睡眠セミナーでは、睡眠に関連する物質名が誤って伝えられていました。一般の方の睡眠衛生向上に科学的な正確性は不要だと考えますが、わざわざ専門用語を用いるのな...

危険な「眠剤ハイ」若者に広がる　路上で睡眠薬大量購入 堺・弟殺害：父殺害容疑で再逮捕 遺体から睡眠薬 【座間9遺体】「医者にうそつき睡眠薬」 事件前は公園で寝泊まりか 睡眠薬で眠らせた男性のカードを不正使用か、飲食店経営者ら逮捕...

The American College of Physicians (ACP) の最新ガイドライン 米国成人の6～10％が診断基準に合致 不眠症は健康上の大きな問題となっており，米国では成人の約6～10％が不眠症の診断基準に合致すると推定されています。...