アンチバリウム産業医の石田です。こんにちは。 株式会社心陽では、胃がん検査のやり方を変えたいという企業のお手伝いをしています。 過去には、「ABC健診のすすめ」、「それでもバリウム飲みますか」、「バリウムが盲腸の真犯人」という、アンチバリウムコラムを書いてきました。 閲覧数十数回のコラムもある中、合計で7000回以上、閲覧していただいています。 ありがとうございます！！！ 過去のコラムで説明したとおり、1984年にヘリコバクター・ピロリが発見され、胃がんの原因だと明らかになりました。そもそも胃は、強い酸性消化液〈胃酸〉によって、嚥下物の有害性を最初の関門として守る器官です。この極度の酸性環境で生物が生き残れるはずがない、というのがそれまでの通説でした。 胃がん発症年齢のピークは65歳以降、退職後だからこそ、胃がん検診の目的は胃がんの早期発見以上に、胃がんリスクの提案にあります。 ピロリ発見当時の65歳は、保菌率が50％を超えている1920年生まれあたりでしたが、以降、毎年20〜30万人規模で除菌が進み、2012年に、ピロリの除菌が保険適用になると

睡眠時無呼吸は、「呼吸の病気」ではありません 私がしつこく口にする、「睡眠時無呼吸症候群」。 病名からは、「眠っているとき呼吸が止まる病気」だとしか思えません。 「自発呼吸の停止」は、死の三徴候のひとつ、「呼吸が止まる」状況は、死に近そうで怖いです。 でも、睡眠時無呼吸症候群の人の自発呼吸にはなんの問題もなくて、 起こっているのは、上気道の粘膜がペタっとはりついてちゃってる、っていう事態です。 当たり前みたいですけど、上下の唇をピタッと閉じて、口から息を吸おうとしても口の中の陰圧が高まるばかりで、息は吸えません。 口の中の陰圧が高まるっているのは、空のペットボトルの口から中の空気を吸うとペコっと凹むじゃないですか、そのとき、ペットボトルの内側は、陰圧が高まっているわけです。 だから唇を閉じて息を吸おうとすると、空気は入ってこないけど、口の中に唇が丸め込まれて梅干しババアみたいになります。 で、息を吐こうとすると簡単で、パッと音がして、息が吐けます。 実はこの、パッと音がするって話が、睡眠時無呼吸症候群の病態そのものだったりします。...

2015年に参加した東大H-PAC（医療政策実践コミュニティー）第5期参加時の小論文を発見したので、転載します。 「私は医療をこう変えたい」 「スマホカルテアプリで個人情報自律分散管理」 現在の意味合いのままの 医療が崩壊することは確実 である。 医療機関や医師をはじめ医療従事者の数と医療を受ける人数を数えてバランスを取ろうと医療提供を拡大することを続ければ、需要数がピークに達したあとには医療過剰が訪れる。 こういう医療政策は姑息的な延命治療にすぎない。 実際に医療が量的に不足しているとは思えない。 医師のみが医療機関でのみしか行えない医療は確かに存在し、この部分をより高度に発展、充足させていく必要はあるが、それは医療全体の数%に満たないのではないだろうか。 その状況を変えないまま、医師や医療機関の数を増やしても、コアな医療の全体比が小さくなるばかりである。 医師でなくてもできる仕事であっても医師をあてなければいけない業務には、スキルにかかわらず高額な人件費が発生する。 医療機関は営利を求めてはならず、医療法人の従業員であっても、医療従事者たちに

企業健診にABC検診をとりいれることで、胃がん撲滅を目指せます。ぜひ、ご相談ください。

スコアを決めるのは、技術ではなく、脳 もちろん、技術は大事。 そして、技術不足のプロゴルファーなんていないのに、勝敗は必ず決まる。 2023年9月17日、第49回「ANAオープン」＠ 札幌ゴルフ倶楽部輪厚コース（北海道)、 谷原秀人（たにはら・ひでと）選手が、ぐっすり10時間睡眠で、スタートから8メートルを沈めるなど、元気に8バーディ（2ボギー）の「66」をマークして、当季2勝目を上げた睡眠効果は記憶に新しい｡ REM睡眠はSYSTEMⅡで得たスキルをSYSTEMⅠに落とし込む魔法 ピアノの練習中、おなじところでつっかえてしまう。 正しい音も、譜面も、指の動きも、頭ではわかっているのに、つっかえる。 ところが翌日、前日あんなに苦労した箇所を、スラスラと弾けた、なんて経験、誰にでもある。 それはREM睡眠が、夜のうちに、LAZYなSYSTEMⅡの仕事を、SYSTEMⅠで簡単にできるよう、加工してくれたおかげ。 どうやればいいかわかることと、やるべきときにできることはちがう。 どうやればいいかわかってなければ、やるべきときにもできないけれど、...

13歳未満は2回接種？！ 小児のインフルエンザワクチン接種回数については、毎年ご説明しているとおりです。 生まれて初めて接種したシーズンに2回接種し、その後、毎年1回接種しているなら、科学的には「2回接種の大きな害はないが、メリットもない」というのが国際的なコンセンサスです。 初回2回は「免疫プライミング（初期免疫応答の強化）」のためですが、毎年の接種で抗原記憶が維持されるため、2回目の上乗せ効果はほとんどありません。 したがって、抗体価の上昇・持続は1回でも十分というのが世界の共通理解です。 小さなことですが、接種部位反応（発赤・腫脹など）は2回分でお金も手間も時間もかかります。 注射好きな子供は少ないので、連れてくるのはたいへんですよね。 極めてまれに、2回接種によるオーバーラップの免疫刺激による倦怠感・発熱の増強が報告されます。 そのため、当院では、小児の2回接種を推奨していません。 グローバルコンセンサスを説明したうえで、本人及び保護者の希望がある場合に2回接種をしております。 日本の制度の位置づけ 日本では厚労省が定める「インフル

インフルエンザワクチン予約受付中

ストレスチェックの骨格でもあるデマンド・コントロールモデル。ストレイン群と努力報酬不均衡群の冠動脈疾患罹患のAFを検証した最新論文を紹介

夜中に足がつる方に朗報、睡眠外来で解決します！

薬と毒は紙一重？ もともと薬は静注（静脈注射で投与）が主の麻酔科出身の私は、多くの皆様には、処方薬にしろOTCにしろ、薬に対する神話的な思い込みがあるらしいことを、開業してから知りました。 そもそも薬は飲まないほうがいいという神話がある。。。「生活習慣を変えるなど、薬を飲ま...

本日、オンデマンド用の動画をチェックしました。 オンデマンド配信の期間は6月17日（火）～7月7日（月）予定となっております。 あの興奮が再び！というわけで、ぜひ、オンデマンドもご覧ください。 私のポスター発表もオンデマンド用データをアップしますので、ぜひ、ご覧ください。...

先日、FBにこんなことを書きました。 1日のリズムは人の一生に似ていると気付きました。 睡眠中に生まれて、起床後12時間まで生産性の高い成人で、その後は認知機能等あらゆる生体機能が低下して眠りに就く・・・睡眠で生き返るという「ことわり」にあらためて納得しました。...

適度なストレスによってパフォーマンスは高まる ヤーキーズ・ドットソンの法則は、Yerkes-Dodson's lawの和訳で、全然、元の発音と違うんだけど、なぜかこれで定着しています。 ストレスとパフォーマンスの関係を説明する法則として、有名です。...

ストレスと睡眠 4月11日19時から、 株式会社アイズプラス のEQセミナーのゲストとして、お招きいただきました。 無料チケットはこちらからお申し込みいただけます ので、ぜひ、遊びにいらしてください。 こちらがその告知文なんですが、私はちょっと驚いてしまったのです。...

2025年3月14日17時～熟★睡セミナー on world Sleep Day 開催 去る3月14日、『Dr. Yokoの睡眠マネジメント　～　眠るほど、ぐんぐん仕事がうまくいく』の発売を記念して、【熟年】の【睡眠】、略して【熟・睡】にフォーカスしたオンラインセミナーを開...

睡眠障害センター市民公開講座【すこやかな成長のための睡眠】 睡眠障害センターの松井健太郎先生のお話を聞きました。 ちょうど、昨日、セミナーを行ったところだったので、非常に参考になりました。 田中靖浩先生から、【熟★睡セミナー】には綿密な台本が必要だとご助言いただいていたので...

先週1月31日金曜日に、一般社団法人日本睡眠協会（理事長：内村直尚日本睡眠学会理事長・久留米大学学長、以下「 JSLEEP 」）の、女性の健康と睡眠とのあいだの関係を分析・解明していく女性の睡眠ワーキンググループ（座長：八木朝子久留米大学医学部医療検査学科准教授）の第2回会...

睡眠には、思い出すべき記憶を定着させ、忘れたい記憶に鍵を掛ける役割があるのですね。 あまりに楽しい、幸せな一日が終わって、眠りにつくのは惜しいような気もするけれど、その幸せな記憶を永久保存版にするためには、良質な睡眠が必要なのです。

平和堂＆ひこにゃんの推し活 ウインクあいちでの産業ストレス学会開催をきっかけに、名古屋のクライアントの訪問に加え、私の2つの推しの街、彦根に足を伸ばしました。 ひとつはひこにゃん、そしてもうひとつは平和堂の産業保健です。 嬉しかったことは、...

Relationship between outpatient visit frequency and hypertension control: a 9-year occupational cohort study 総合スーパー等小売事業の株式会社平和堂の統括産業医である...