皆さん、こんにちは。第98回産業衛生学会のランチョンセミナーでは、お世話になりました。 オンデマンド配信は、2025年6月17日（火）～7月7日（月）です。 もちろん、睡眠健康経営ランチョンセミナーもオンデマンドでお楽しみいただけますが、ランチョンセミナーのオンデマンドは、...

「朝活こそ成功への道！」 そんな常識に、ちょっと待った！ 朝型・夜型は生まれつき違うもの。無理に早起きして自己啓発するより、自分のリズムを尊重して、睡眠負債をためないことの方が、よっぽどパフォーマンス向上につながります。 「もっと早起きしなきゃ！」ではなく、「今日から、『私は眠れているか？』を最優先にしてみよう。」 朝活神話に惑わされず、【自分リズム最強説】を信じよう！

適度なストレスによってパフォーマンスは高まる ヤーキーズ・ドットソンの法則は、Yerkes-Dodson's lawの和訳で、全然、元の発音と違うんだけど、なぜかこれで定着しています。 ストレスとパフォーマンスの関係を説明する法則として、有名です。...

ストレスと睡眠 4月11日19時から、 株式会社アイズプラス のEQセミナーのゲストとして、お招きいただきました。 無料チケットはこちらからお申し込みいただけます ので、ぜひ、遊びにいらしてください。 こちらがその告知文なんですが、私はちょっと驚いてしまったのです。...

先週1月31日金曜日に、一般社団法人日本睡眠協会（理事長：内村直尚日本睡眠学会理事長・久留米大学学長、以下「 JSLEEP 」）の、女性の健康と睡眠とのあいだの関係を分析・解明していく女性の睡眠ワーキンググループ（座長：八木朝子久留米大学医学部医療検査学科准教授）の第2回会...

これから6日の月曜日まで、まだまだお正月休みの方も多いでしょう。 ぜひ、休み明けから、最高のパフォーマンスを発揮できるように、今夜から5日連続で、8時間以上臥床してください。お休み中に昨年までの睡眠負債を完済し、生まれ変わったようにクリーンな頭で実力を発揮しましょう！！！

平和堂＆ひこにゃんの推し活 ウインクあいちでの産業ストレス学会開催をきっかけに、名古屋のクライアントの訪問に加え、私の2つの推しの街、彦根に足を伸ばしました。 ひとつはひこにゃん、そしてもうひとつは平和堂の産業保健です。 嬉しかったことは、...

「ビジネスパーソンのための使える行動経済学 － ナッジ理論で人と組織が変わる」竹林正樹（大和書房） 　 津軽弁のナッジでメディアでも大人気の竹林正樹先生とは、公私ともに、たいへん親しくしています。 竹林先生との交流は、私にとって自慢できる数少ないエピソードのひとつです（笑）...

体調万全とはいえない朝は日常？！ 健康経営とは、従業員が健康になると企業の社会的価値が上がるという理を活かして、企業が主に健康という従業員の人的資本に投資する結果、企業価値や業績等、その生産性の向上というリターンを得る経営戦略です。...

ウェルビーイングと人的資本 間違いだらけの健康経営の①定義でお伝えしたとおり、健康経営とは 従業員の人的資本に投資する 投資に見合うリターンを得る の2ステップ、THAT'S ALL です。 人的資本（Human Capital）は、最近、非常に注目されている用語ですが、公...

まちがいだらけの健康経営 経済産業省によると、「健康経営」とは、従業員等の健康管理を経営的な視点で考え、戦略的に実践することです。 これで、なるほど、そうか！と思って、企業が健康経営してるのだとしたら、すごいな～って思いますけど、そういう企業はなくて、おそらく、具体的には、...

エスカレーターの上で歩いて、自分以外の人を追い抜く人がいます。 というより、どのエスカレーターを見ても、追い抜かれる人より追い抜く人の数のほうが多いので、世の中には追い抜く人のほうが多いでしょう。 こういうネタに触れると、意地悪な人は必ず、「お前はエスカレーターで歩いたこと...

「あなたらしくないこと」は、休憩の合図 別の記事を探していて出てきた自分のFBの投稿に、「入浴事故死、秋田では交通事故死の５倍...厳寒期に６割発生」という題の読売新聞の記事に触れたものがあり、その記事の中の、 高齢者が入浴中、危険を感じても、...

私たちの多くは、高校球児が侍ジャパンやヌートバー選手に憧れて、国をあげての応援ムードに盛り上がってペッパーミルしたことが、高野連の声明にある「慎むべき不要なパフォーマンスやジェスチャー」だとは思いません。 【試合を楽しみたいという選手の気持ちは理解できますが、プレーで楽しんでほし

三連続書評です。 【「定年の壁」のこわし方】では私の名前を載せていただき、【「快眠力」を高める！】はまさに私の活動そのものがテーマな上、この二冊はご著者からのご献本でした。 今回の【パワハラ上司を科学する】（以下、本書）は自分で予約購入しました。...

これまで労働関連の様々な助成金が開発され、その都度、不正受給が話題に上がっています。 特にコロナ禍における雇用調整助成金の不正受給額は、令和2年9月～令和3年12月末で32億円超と莫大な額で、逮捕者もでています。 さて、産業保健関連の活動にも助成金があり、現在は「団体経由産...

睡眠とワークエンゲージメントに関係があることがわかった。ワークエンゲージメントの高い状態は、けっして産業ストレスと無縁の状態ではなく、むしろ、かなり交感神経優位のストレス過多状態である。だからこそパフォーマンスが発揮でき、組織全体に良い効果をもたらす。間に睡眠や小休憩を挟むと更に

医療機関と企業の治療と就業の両立支援のための連携、特に診療情報の取り扱いについて、まとめておきます。 私は、治療と就業、どちらを支援する文脈においても、企業と医療機関が連携するべきタイミングは「少ない」と考えています。企業および医療機関は、それぞれ従業員・患者本人とは、非常...

人間同士のコミュニケーションにおいて、お互いの手持ちの情報が対象であることは「ありえない」と言い切ってよいのですが、多様化する社会に生きる私たちは、情報の非対称性による課題をどう乗り越えていけばよいのでしょうか。私は情報の非対称性を無限の可能性と捉え、そのリスクではなくベネ...

格差の少なく、結束力の強い、モラルの高い組織とは、無機的でシンプルなルールが充実している組織。けっして思想の統制は意味しない。組織がブレずに組織の立ち位置をメンバーに示していれば、メンバーが内心、何を考えていようと、ルールの範囲で自由に生きるのが、最も組織の生産性に貢献する。