「ビジネスパーソンのための使える行動経済学 － ナッジ理論で人と組織が変わる」竹林正樹（大和書房） 　 津軽弁のナッジでメディアでも大人気の竹林正樹先生とは、公私ともに、たいへん親しくしています。 竹林先生との交流は、私にとって自慢できる数少ないエピソードのひとつです（笑）...

エスカレーターの上で歩いて、自分以外の人を追い抜く人がいます。 というより、どのエスカレーターを見ても、追い抜かれる人より追い抜く人の数のほうが多いので、世の中には追い抜く人のほうが多いでしょう。 こういうネタに触れると、意地悪な人は必ず、「お前はエスカレーターで歩いたこと...

三連続書評です。 【「定年の壁」のこわし方】では私の名前を載せていただき、【「快眠力」を高める！】はまさに私の活動そのものがテーマな上、この二冊はご著者からのご献本でした。 今回の【パワハラ上司を科学する】（以下、本書）は自分で予約購入しました。...

睡眠とワークエンゲージメントに関係があることがわかった。ワークエンゲージメントの高い状態は、けっして産業ストレスと無縁の状態ではなく、むしろ、かなり交感神経優位のストレス過多状態である。だからこそパフォーマンスが発揮でき、組織全体に良い効果をもたらす。間に睡眠や小休憩を挟むと更に

ワーク・エンゲイジメントは、健康を維持しパフォーマンスを高めるための鍵概念である。 ワーク・エンゲイジメントは、個人の資源と仕事の資源を充実させることで高めることができる。 健康でいきいきと働くためには、職場環境だけでなく職場外の環境にも注目することが重要である。

個人レベルの残業時間と健康の関係は、実のところ、わかっていそうでわかっていない。残業時間は、心血管リスクなどいくつかの健康リスクと関連しているが、おそらくそれは睡眠不足によるものだろう。しかし、周囲の人の残業時間が同僚に与える影響に関する知見はないので、検証した。