睡眠
「睡眠」の記事: 1–10件 / 全17件
新着「日中眠い社員」を会社はどう支援する？睡眠・ストレス・生産性を一緒に測る意味
「日中眠い社員」に、会社は何ができるのでしょうか。眠気の原因は睡眠不足だけではありません。不眠、長時間労働、生活リズム、睡眠障害、ストレスなどとの関係を整理し、睡眠・ストレス・生産性を一緒に測る意味を医師が解説します。 居眠りをする従業員の相談をよく受けます。適切な睡眠がとれている成人、成人どころか、5歳以上の人間は、昼寝しません。昼間眠くなりません。昼間眠くなるのは睡眠不足か睡眠障害、もしくは両方です。そして99％以上は睡眠不足です。 眠い人間がサボっている、怠けているのは仕事ではなく、睡眠なのです。
新着睡眠不足で仕事の生産性はどれくらい落ちる？プレゼンティーイズムとの関係
睡眠不足になると、仕事の生産性はどれくらい低下するのでしょうか。日本人約8万人の睡眠データなど最新研究から、睡眠時間・睡眠の質・社会的時差ぼけとプレゼンティーイズムの関係を医師が解説します。睡眠時間だけでなく、睡眠に関する様々な尺度が生産性に影響することは明らかになっています。ところが、健康診断でもストレスチェックでも睡眠に関する尺度の測定をしません。これはもったいないです。「X-check（クロスチェック）」なら、ストレスチェックと同時にスリープヘルスレベルも測定できます。
新着ストレスチェックで睡眠はわかる？高ストレスと不眠・日中の眠気の関係
ストレスチェックには「よく眠れない」という質問があります。でも、不眠や日中の眠気までわかるのでしょうか。高ストレスと睡眠の関係、仕事のパフォーマンスへの影響、睡眠も一緒に測る意味を医師が解説します。 ストレスで眠れない、仕事のことを考えて眠れない、疲れているのに眠れない、そんな夜はありませんか？
新着ストレスチェックは「やって終わり」でいい？集団分析を職場改善につなげる方法
ストレスチェック、実施して終わりになっていませんか？集団分析の結果をどう読み、職場の課題を見つけ、具体的な職場改善につなげるのか。睡眠や生産性も含めて、ストレスチェックを「職場を変える仕組み」として活用する方法を解説します。
新着【2028年4月1日から】50人未満もストレスチェック義務化｜何が変わる？医師が解説
2028年4月1日から、従業員50人未満の事業場にもストレスチェックが義務化されます。何が変わるのか、いつから何を準備すればよいのか。小規模事業場への影響と対応のポイントを、医師がわかりやすく解説します。
歯科クリニックからはじまる健康づくり 歯科医科連携を進めています
睡眠時無呼吸症候群は、歯科で作るマウスピース（OA）により軽症から保険治療が可能です。いびきや日中の眠気に悩む患者様が、かかりつけ歯科からスムーズに医科の検査やオンライン診療へ進める連携体制を紹介します。 睡眠時無呼吸症候群 SAS 医科紹介 オンライン診療 睡眠歯科 CPAP
企業向けSAS（睡眠時無呼吸症候群）対策ガイド：事故防止と生産性向上を実現する健康経営
企業のSAS（睡眠時無呼吸症候群）対策は、重大な事故防止や年約32.8万円もの生産性損失を防ぐために不可欠です。検査の実施から治療、オンライン診療による継続支援まで一気通貫で進める具体的なステップと健康経営のポイントを解説します。
企業の生産性向上は睡眠改善から！専門医が教える健康経営の実践法
企業の生産性向上には従業員の睡眠改善が不可欠です。約15兆円の経済損失を招く睡眠不足に対し、客観的データ分析から行動変容までを一気通貫で支援し、組織のパフォーマンスを高める健康経営の具体策を解説します。
睡眠の福利厚生で健康経営を推進！生産性を高める具体策と導入メリット
従業員の睡眠不足を防ぐ健康経営の取り組みとして、福利厚生で導入できる具体的な睡眠改善施策を解説します。厚生労働省の指針（6時間以上）に沿った仮眠制度などの事例や、生産性向上など企業が得られるメリットを紹介します。
COMISAという概念
不眠症と睡眠時無呼吸が併存するCOMISA。保険適用された不眠症認知行動療法（CBT-I）や口腔内装置（OA）を組み合わせた治療法を詳しく解説。物理・心理療法の両輪で、単なる数値改善に留まらないQOL向上を目指します。 どんな疾患も一因一症状というわけではなく、どんな治療の目的も、QOLの改善にある。 もちろん高血圧症やOSAの場合、症状がなくても心血管イベントリスク低減のための治療は必要だが、心血管イベントリスク発症による将来のQOL低下の予防という意味で、やはりQOLが全てだと考える。 AHIが低くても不眠症状がある場合は、絶対に治療すべき、なぜなら治療によってQOLが上がるからだ。