コラム

職場環境改善で生産性を高めるアイデアと進め方｜睡眠を軸とした健康経営

従業員の不眠症や睡眠障害に企業はどう対応する？具体的な手順と予防策

労働安全衛生法をわかりやすく解説！最新の法改正と健康経営への活かし方

健康経営度調査とは？メリットと評価項目、2026年の最新動向を専門医が解説

胃がん撲滅プロジェクト

バリウム 意味ない 辛い トイレが詰まるからやめたいけど、やらなきゃいけないと誤解していませんか？ 胃がん検診は、企業にとって、法令で必ずやらなければいけない項目ではありません。 しかも通称バリウム「胃エックス線検査」は「胃内視鏡検査」に比べ、検出できる病変には限界があり、本気で胃内病変を検索したいのなら、絶対に胃内視鏡検査がオススメです。 公衆衛生的には50歳未満の方には胃リスク検診がオススメです。 50歳以上になると、今度は市町村が法令で胃がん検診（胃内視鏡またはバリウム検査）を助成しなければならないので、そこで受診すればOKです。 胃がんリスク検診をしておけば、結果に応じて保険診療で、専門性の高い医師の内視鏡を受けられます。 健康診断や検診は、受けるだけでは健康に近づきません。その後の行動が、あなたの人生を決めるのです。

【医師監修】健康経営とは？従業員の生産性を高める実践方法と導入メリット

睡眠時無呼吸は、「気道」が課題

睡眠時無呼吸は、「呼吸の病気」ではありません。 呼吸の定義にもよりますが、睡眠中に呼吸が止まるわけではなく、ベロの奥、上気道と言われる隙間がペタっとはりつく病態です。 一生懸命、呼吸をしようとしているのに、喉の奥で、ベロの付け根が喉の壁とペタっとくっつくために、息が肺に入ってこないストレスで、睡眠が浅くなってしまうことと、交感神経が活性化してしまうことが問題となる状態です。 本来はリラックスして、リフレッシュする睡眠の時間が、ストレスフルで過酷な時間になってしまい、結局、睡眠不足と同じような健康障害が出てしまう病気です。 皆さんは、お肉を買ってくるとスライス同士がペタっとはりついていますよね。 生肉と生肉は軽いしノリもついていないけど、接するとまるで吸着し合うようにはりつく性質があります。 上下の唇をほんのり軽く閉じて、口から息を吸おうとしてください。 吸おうとすればするほど、吸気に力を入れるほど、唇ははりついて内側に引っ張られますね。 この状況が喉の奥、ベロの奥で起きているのが閉塞性無呼吸です。 私は「無呼吸」ってことばが悪いと思っています。

産業医の選任義務とは？50人以上の基準や罰則・14日以内の届出を解説

健康経営の成功は睡眠対策から！専門医が教える生産性向上の実践ステップ

スマホカルテアプリで個人情報自律分散管理

2015年に参加した東大H-PAC（医療政策実践コミュニティー）第5期参加時の小論文を発見したので、転載します。「私は医療をこう変えたい」「スマホカルテアプリで個人情報自律分散管理」現在の意味合いのままの医療が崩壊することは確実である。医療機関や医師をはじめ医療従事者の数と医療を受ける人数を数えてバランスを取ろうと医療提供を拡大することを続ければ、需要数がピークに達したあとには医療過剰が訪れる。こういう医療政策は姑息的な延命治療にすぎない。実際に医療が量的に不足しているとは思えない。医師のみが医療機関でのみしか行えない医療は確かに存在し、この部分をより高度に発展、充足させていく必要はあるが、それは医療全体の数%に満たないのではないだろうか。その状況を変えないまま、医師や医療機関の数を増やしても、コアな医療の全体比が小さくなるばかりである。医師でなくてもできる仕事であっても医師をあてなければいけない業務には、スキルにかかわらず高額な人件費が発生する。医療機関は営利を求めてはならず、医療法人の従業員であっても、医療従事者たちには企業の一員としての意識はない。非営利とはいうが、高度医療と程遠