【徹底解説】睡眠が生産性を高めるしくみ
健康経営とは、従業員の人的資本に投資して、会社が社会的価値を高めるという経営戦略。
できるだけ多くの従業員にとって便益があり、投資価値の高いターゲットを選択するのが鍵。
多様な従業員全員にとって重大であり、その最適なスタイルに個人差が少ないスリープヘルスは格好のターゲット。
まずはシンプルにTIB、ベッドで横になる時間を延ばすことが一番。
疫学的な睡眠データから、プレゼンティーイズムとの相関の強いSJL（社会的時差ボケ）をなくすための土日の寝だめのコツなど、一挙公開。「Dr. Yokoの睡眠マネジメント～眠るほどぐんぐん仕事がうまくいく」も参考にしてください。
